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El tiempo en Villalis ( Leon)  Mariano, parece que quieres mas al perro que a mí. - Que no, tonta, que os quiero igual. Tu salud lo + importante Amigosdaveiga te aconseja 10 alimentos para no oxidarte Dos nutricionistas nos descubren los más eficaces.  Frambuesas, ricas en fibra Mejora el tránsito intestinal y favorece la eliminación del colesterol a través de las heces. Por esa razón, Patricia Ibáñez (1), dietista de la Clínica Universitaria de Navarra, las recomienda para evitar el estreñimiento y el cáncer de colon así como para aquellas personas con hipercolesterolemia. Ciruelas pasas Imprescindibles para tener una salud de hierro, estas frutas deshidratadas contienen más de 20 sustancias con poder antioxidante. Para el nutricionista Rafael Arjona (2), su elevada concentración de polifenoles las convierten en aliadas en la prevención del cáncer. Además, incrementan la densidad ósea. Moras, grosellas y frutos rojos Destacan por su bajo aporte calórico y su alto contenido en vitamina C (incluso superior al de algunos cítricos). Muy recomendadas para los fumadores, su tamaño y sabor hacen que se puedan tomar como si se trataran de un golosina o en zumo. Peras, sólo las bio Si quieres optimizar sus beneficios, cómetelas con piel. Eso sí, intenta que sean bio, porque junto con la fresa es una de las frutas que más pesticidas contiene. La vitamina C y los flavonoides como la quercetina presentes en esta fruta tienen un extraordinario poder antioxidante. Además, la acción astringente y antiinflamatoria de sus taninos, cuidan la mucosa intestinal.  Manzana, pero con piel “Debe estar bien lavada, porque es en su piel dónde se concentran la mayoría de los polifenoles que contiene”, aconseja Arjona. Está recomendada en las dietas de prevención de riesgo cardiovascular y cáncer, y su ingesta ayuda a reducir el colesterol malo.  Cítricos Se caracterizan por ser muy ricos en vitaminas antioxidantes (C, provitamina A) y otra serie de sustancias con propiedades beneficiosas (flavonoides...). Su consumo diario puede prevenir algunos tipos de cáncer (boca, laringe y estómago) y ayudar a reducir el colesterol,gracias a sus flavones polimetoxilatados (presentes en la piel y en zumo).  Kiwi, por la vitamina C Gracias a su contenido en fibra y su alta concentración de vitamina C, está recomendado para aquellas personas poco amigas de consumir fruta, así como durante el crecimiento, el embarazo, la lactancia, en ancianos, fumadores, situaciones de estrés...  Plátano, para una mejor asimilación Rico en potasio y magnesio, contribuye al funcionamiento de los intestinos y los músculos, favorece la inmunidad y fortalece los huesos. “Además, su alto contenido en fibra beneficia el tránsito intestinal”, añade la dietista Ibañez. Granada como complemento “Es una sensacional fuente de polifenoles antioxidantes, por eso algunos estudios asocian su consumo con la prevención de enfermedades cardiacas y cáncer“, explica Arjona. Además, “la granada favorece la eliminación del ácido úrico y sus sales, a través de la orina, y es un eficaz antiséptico y antiinflamatorio”, dice Ibañez.  Nueces, las más eficaces “Son un fruto seco cuya riqueza en antioxidantes está incluso por encima de otros alimentos que hasta ahora se consideraban los más ricos en estos componentes, como las naranjas, espinacas, zanahorias o tomates”, Esta comprobado que el cafe caliente reduce en dos tercios la potencia sexual del hombre: primero le quema los dedos y despues la lengua. - Unos enanos están reunidos en un bar. En eso entra un borracho y dice: ¡Coño, quien a desmontao el futbolín! A mí antes me perseguían las mujeres. ¿Y por qué ya no? Es que ya no robo bolsos. - Solo hay tres tipos de mujeres: las inteligentes, las que están buenas y la inmensa mayoría. - ¿Qué hace una mujer después de aparcar el coche? - Darse un paseo hasta la acera.  - Cariño, cuando cumplamos nuestras bodas de plata te voy a llevar a Cancún. - ¿Y cuando cumplamos las de oro? - Quién sabe, lo mismo te voy a recoger.  Estaban dos esposos durmiendo en su casa, cuando de repente la señora escucha un ruido, y dice: "¡Juan! ¡despierta! Creo que quieren entrar a robar. Asómate a la ventana para que crean que tenemos PERRO!"    |
 A cualquier mujer le gustaría ser fiel. Lo difícil es hallar el hombre a quien serle fiel. Una mujer sería encantadora si uno pudiera caer en sus brazos sin caer en sus manos Mamá, mamá, he encontrado mi reloj. Estaba con todos los demás anillos, relojes y pulseras que habíamos perdido los chicos de clase. -Muy bien, hijo. Y donde estaban? -En el suelo, en mitad del patio. -¿Qué? -Si, es que en el recreo la rubia se puso a saltar a la comba...  El nene que pasa por delante de la puerta del cuarto de sus padres y no puede dejar de mirar por la cerradura. Al cabo de un rato, se aparta y exclama: -¡wow! y luego me dicen a mi que no me meta los dedos en la nariz.  COMO EXPLICAR EL NACIMIENTO DE UN NIÑ@ EN EL SIGLO XXI ...... las abejas, las flores, la semilla en la tierra....................eso esta desfasado SEAMOS MODERNOS. > Un bonito dia, un hijo le pregunta a su padre: > - Papa, como naci yo? > - Muy bien hijo, algun dia debiamos hablar de esto y te voy a explicar lo que debes saber: > Un dia, Papa y Mama se conectaron al Facebook > Papa le mando a Mama un e-mail para vernos en un cybercafe > Descubrimos que teniamos muchas cosas en comun y nos entendiamos muy bien > Papa y Mama decidimos entonces compartir nuestros archivos > Nos metimos disimuladamente en el W.C y Papa introdujo su Pendrive en elpuerto USB de Mama > Cuando empezaron a descargarse los archivos nos dimos cuenta que no teniamos Firewall > Era ya muy tarde para cancelar la descarga e imposible de borrar los archivos > Así es, que a los nueve meses.........................Aparecio el VIRUS -La esposa le dice al esposo: - Oye, Manolo, ¿nunca se te ha ocurrido comprarme flores? - ¿Para qué, si todavia estás viva ?     Fabada asturiana al estilo Silvia Ingredientes para 4 personas de buen comer: si es posible de "Los Cabos", Pravia". Agua fría.  Método: Se ponen en remojo las fabes el día anterior (mínimo 12 horas), junto con los chorizos y la morcilla. En otro recipiente se pone a desalar el lacón y el tocino (mínimo 12 horas). Una vez remojado y desalado todo, se coloca en una pota (cazuela) los ingredientes en crudo: fabes, chorizos, morcilla, lacón, tocino, cebolla pelada y entera y agua fría que cubra todo el conjunto. Se pone a hervir a fuego fuerte, para bajarlo al mínimo cuando empiece a cocer. Se espuma y se le añaden pequeños golpes de agua fría para asustar "les fabes". Se tiene a fuego lento alrededor de 1,30/ 2 horas (depende de les fabes, el agua, el "Compango", etc). Se tuesta el azafrán, se muele y se añade al conjunto. El caldo debe quedar espesito, si no es así, sacar unas cucharadas de fabes y aplastarlas con el tenedor y añadir a la fabada . Rectificar de sal, si fuese necesario. En el último momento, sacar la cebolla entera que se retira y no se come. La fabada asturiana está mejor de un día para otro.   Nota: Esta es la receta tradicional de una fabada asturiana. Como en todo hay variaciones, por ejemplo, hay quien previamente cuece un poco el "compango" (carnes) para desgrasar la fabada y después añade un sofrito de aceite de oliva, ajos y pimentón (no es muy ortodoxo pero se hace más digestiva); hay quien le añada una cucharada de mantequilla para hacer más suave la fabada; quien no pone a remojo las carnes, etc.  Lo que es seguro es que |
Os recomiendo una resolucion de 1024 x 768 para ver bien Amigosdaveiga
Los trabajos de fotografia,documentacion ,animaciones etc,
son integramente obra de
